{"id":242424,"date":"2025-07-17T09:22:37","date_gmt":"2025-07-17T07:22:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.loxamhune.com\/?p=242424"},"modified":"2025-07-17T09:22:37","modified_gmt":"2025-07-17T07:22:37","slug":"trabalho-construcao-verao-seguranca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loxamhune.com\/pt\/trabalho-construcao-verao-seguranca\/","title":{"rendered":"Trabalhar na \u00e1rea da constru\u00e7\u00e3o durante o ver\u00e3o: dicas de seguran\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Os profissionais da constru\u00e7\u00e3o s\u00e3o frequentemente expostos a dias de calor intenso e trabalho \u00e1rduo. Especialmente as pessoas que trabalham ao ar livre podem sofrer as consequ\u00eancias das altas temperaturas e da exposi\u00e7\u00e3o aos raios ultravioleta, <\/span>colocando em risco a sua sa\u00fade e seguran\u00e7a.<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

O ver\u00e3o pode tornar-se o grande inimigo da constru\u00e7\u00e3o. As altas temperaturas, somadas \u00e0 carga de trabalho, podem dificultar a realiza\u00e7\u00e3o das tarefas com seguran\u00e7a.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

O calor, ou melhor, a incapacidade do corpo de se arrefecer atrav\u00e9s do suor, quando se realizam atividades f\u00edsicas, pode causar s\u00edncopes, c\u00e3ibras, exaust\u00e3o ou afe\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas. O efeito mais grave deste tipo de afe\u00e7\u00f5es \u00e9 o chamado <\/span>insola\u00e7\u00e3o<\/span>, que se caracteriza por um aumento descontrolado da temperatura corporal que pode at\u00e9 causar les\u00f5es nos tecidos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Plano de preven\u00e7\u00e3o de riscos <\/span>labor\u00e1is<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Por esse motivo, a preven\u00e7\u00e3o torna-se estritamente necess\u00e1ria nesta \u00e9poca e, para isso, \u00e9 necess\u00e1rio contar com um <\/span>plano de preven\u00e7\u00e3o de riscos laborais<\/span><\/b> na empresa de constru\u00e7\u00e3o, do qual os trabalhadores estejam cientes.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 responsabilidade da empresa adaptar as condi\u00e7\u00f5es de trabalho \u00e0 situa\u00e7\u00e3o ambiental, limitando as atividades mais intensas nas horas centrais do dia, estabelecendo turnos rotativos, instalando medidas de prote\u00e7\u00e3o solar na medida do poss\u00edvel ou permitindo que os trabalhadores adaptem o seu pr\u00f3prio ritmo de trabalho.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Para evitar situa\u00e7\u00f5es de risco nessas condi\u00e7\u00f5es, apresentamos v\u00e1rias dicas a serem consideradas para se proteger do sol e garantir a sua seguran\u00e7a na constru\u00e7\u00e3o.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Hidratar e proteger a pele<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Beber \u00e1gua com frequ\u00eancia ajudar\u00e1 a manter-nos hidratados e a evitar insola\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, os trabalhos na \u00e1rea da constru\u00e7\u00e3o durante o ver\u00e3o s\u00e3o muito propensos a queimaduras na pele, por isso devemos tomar medidas de seguran\u00e7a e cobrir a cabe\u00e7a e aplicar protetor solar, mesmo em dias nublados, repetidamente.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Evitar <\/span>refei\u00e7\u00f5es<\/span> copiosas<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

A comida n\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 caracterizada pelo seu alto conte\u00fado de gorduras e conservantes, o que implica uma elevada carga cal\u00f3rica para o sistema digestivo. A melhor op\u00e7\u00e3o ser\u00e1 alimentar-se com produtos saud\u00e1veis e nutritivos, como frutas, legumes ou saladas.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Ter um plano de medidas preventivas<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

As empresas de constru\u00e7\u00e3o devem ter um plano de medidas preventivas em condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas de temperaturas elevadas que garanta a seguran\u00e7a dos trabalhadores. Al\u00e9m disso, os empres\u00e1rios devem limitar ao m\u00e1ximo o trabalho f\u00edsico e fornecer ajudas ou <\/span><\/span>maquinaria<\/span><\/span><\/a> que diminuam o esfor\u00e7o f\u00edsico. Para isso, tamb\u00e9m devem ser consultadas as <\/span>condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas para poder organizar o trabalho e reduzir o tempo ou a intensidade da exposi\u00e7\u00e3o: adaptar os hor\u00e1rios de trabalho, evitando as horas de maior calor.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Supervisionar os colegas de trabalho<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

Em dias com temperaturas elevadas, n\u00e3o s\u00f3 devemos estar atentos a n\u00f3s pr\u00f3prios, como tamb\u00e9m \u00e9 importante estar atento \u00e0 sa\u00fade e ao estado dos nossos colegas, para nos alertarmos o mais rapidamente poss\u00edvel perante sinais de exaust\u00e3o por calor. Entre estes incluem-se sintomas como letargia, desorienta\u00e7\u00e3o, trope\u00e7os, queda de ferramentas, dificuldade em falar ou falta de resposta.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Fazer<\/span> mais<\/span> pausas<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

Em dias calorosos, o nosso corpo cansa-se mais facilmente. Por isso, na constru\u00e7\u00e3o, devemos fazer pausas regulares em locais com sombra, aproveitando para nos hidratarmos e recuperar as for\u00e7as.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

6. Avisar em caso de indisposi\u00e7\u00e3o devido ao calor<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/strong><\/h3>\n

\u00c9 fundamental que, assim que come\u00e7ar a notar os sintomas acima mencionados, informe o seu superior sobre isso. Quanto mais cedo dermos o sinal de que algo est\u00e1 errado, mais cedo poderemos agir para prevenir o problema e evitar consequ\u00eancias mais graves.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Todas estas medidas podem ajudar a melhorar as condi\u00e7\u00f5es de trabalho em dias quentes, mas n\u00e3o devemos esquecer todos os fatores que podem tornar-se um risco para a sa\u00fade dos oper\u00e1rios e de todos os agentes que trabalham na constru\u00e7\u00e3o.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Opte pela efici\u00eancia e por um aconselhamento de qualidade com a LOXAM, o seu partner no aluguer de m\u00e1quinas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

Lembre-se de que pode <\/span>entrar em contacto connosco<\/a><\/span> para qualquer d\u00favida e a nossa equipa de especialistas ir\u00e1 aconselh\u00e1-lo.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n